Recursos da versão gratuita:
1. Escrita ilimitada de entradas de diário e afirmações positivas, dados totalmente privados.
2. Crie um quadro de visão para ajudar a atingir seus objetivos pessoais.
3. Configure vários diários e lembretes de escrita afirmativa.
4. Adicione imagens e cores para personalizar seus diários e afirmações.
5. Defina um bloqueio de senha por impressão digital ou senha para proteger seus dados.
6. Exporte entradas do diário em formato CSV.
7. Daily Zen, oferecendo citações e afirmações diárias para inspirar sua jornada de gratidão.
8. Forneça belos avisos como lembretes para escrever um diário.
Recursos da versão profissional:
1. Faça backup e restaure o diário por meio da conta do Google Drive.
2. Adicione várias fotos ao seu diário (apenas uma pode ser adicionada na versão gratuita).
3. Salve suas citações Zen diárias favoritas.
4. Pesquise seu diário.
5. Exporte seu diário em um lindo formato PDF.
Favoritos do usuário:
1. A capacidade de definir vários lembretes.
2. Frase do dia.
3. Função de seleção de cores e adição de imagens.
4. Proteção por senha.
Benefícios do Diário da Gratidão:
1. Aumente a felicidade.
2. Melhorar a saúde mental.
3. Ajuda você a saborear experiências positivas.
4. Ajudá-lo a lidar com os grandes desafios da vida.
5. Construir resiliência.
6. Melhorar a autoestima.
7. Desenvolva empatia.
8. Proporciona melhor qualidade de sono.
9. Fortalecer relacionamentos.
Ser grato e agradecido por tudo que você tem fará com que você se sinta bem consigo mesmo. Você perceberá que existem muitos motivos para ser grato e sua autoestima aumentará. Quando você se sente bem consigo mesmo e satisfeito com sua vida e com o mundo ao seu redor, descobrirá que essa atitude também melhora sua perspectiva sobre sua vida e o mundo ao seu redor. A gratidão cria emoções positivas, como alegria, amor e contentamento, e pesquisas mostram que essas emoções positivas podem aliviar emoções negativas, como a ansiedade.
Recomendações de livros e treinadores:
Existem tantos livros incríveis como Gratitude: Self-Care Journal de Rhonda Byrne, Gratitude: Self-Care Journal de Joseph Murphy, Gratitude: Self-Care Journal" e "Gratitude: Self-Care Journal", ambos explicam como a gratidão pode funcionar maravilhas em nossas vidas. Muitos treinadores pessoais, treinadores de atenção plena, instrutores de ioga e mentores descobriram que um diário de gratidão é o melhor ponto de partida para o autodesenvolvimento e o amor próprio.
enfrentar o desafio:
Nem sempre é fácil lidar eficazmente com situações difíceis na vida, como relacionamentos abusivos, dificuldades financeiras, luto, trauma, depressão e atrair pessoas e circunstâncias erradas. Durante estes tempos, é especialmente difícil mudar a si mesmo e mudar o ambiente. Manter um diário de gratidão e praticar afirmações positivas pode ser um excelente primeiro e preliminar passo para transformar sua energia negativa em energia positiva.
Contato e suporte:
Se você tiver alguma dúvida sobre o aplicativo ou quiser iniciar sua jornada no diário de gratidão, não hesite em nos enviar um e-mail para [email protected].
Política de Privacidade e Termos:
Você pode encontrar a política de privacidade do aplicativo aqui: https://gratefulness.me/privacypolicy.html
Algumas coisas a serem observadas ao instalar o Gratitude: Self-Care Journal MOD:
Para evitar que os usuários instalem arquivos apk de fontes externas, o Google Play agora adiciona avisos ao instalar apks e mods. Não se preocupe se você encontrar esse aviso, é um sinal de que o Play Protect está protegendo seu dispositivo. Basta tocar em "Instalar mesmo assim (inseguro)" para concluir a instalação.
Informações do módulo Gratitude: Self-Care Journal
Profissional desbloqueado