Na sociedade moderna, um bom sono é crucial para a nossa saúde física e estado mental. Muitas pessoas sofrem de insônia e outros problemas de sono. Para ajudar os usuários a entender seu estado de sono e melhorar a qualidade do sono, surgiu o "Sleep Monitor: Sleep Tracker". O aplicativo não se concentra apenas em rastrear os detalhes dos ciclos de sono, mas também fornece uma função de alarme inteligente que lembra os usuários de irem para a cama cedo à noite e os acorda suavemente pela manhã.
Registre hábitos de sono
"Sleep Monitor" permite aos usuários registrar seus hábitos de sono. Seja álcool, café, fumo, exercícios ou qualquer condição patológica antes de dormir, os usuários podem observar como esses comportamentos pré-sono afetam a qualidade do sono. Os usuários podem obter informações detalhadas sobre seus padrões de sono selecionando um comportamento na hora de dormir e clicando no ícone de sono para iniciar a gravação.
Acompanhe os padrões de sono
Normalmente, quem dorme passa por quatro estágios: 1. Entre a vigília e o sono 2. Sono leve 3. Sono profundo e 4. Sono de movimento rápido dos olhos (REM); Esses estágios são alternados, com cada ciclo completo do sono durando em média 90 a 110 minutos, e cada estágio durando entre 5 e 15 minutos. Em uma noite, quem dorme normalmente passa por quatro a cinco ciclos de sono. O "Monitor de Sono" usa o microfone, o giroscópio e o acelerômetro do telefone para rastrear a qualidade e a duração do padrão de sono do usuário e gera um relatório gráfico.
Aprenda sobre a qualidade do sono
O "Monitor de Sono" analisa sistematicamente o comportamento pré-sono e a qualidade do padrão de sono dos usuários e gera dados básicos do sono. Os usuários podem obter informações diárias sobre o sono, análises de gráficos e usar esses dados para dormir melhor. O Sleep Monitor é especialmente útil para pessoas que desejam saber como estão dormindo, mas não querem investir em acessórios como smartband ou smartwatch.
Defina um alarme inteligente
Os usuários podem definir alarmes para acordar de manhã, tirar uma soneca ou dormir à noite. O Sleep Monitor é direcionado a pessoas que sofrem de insônia – um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade de adormecer e/ou permanecer dormindo – e pessoas que se preocupam com a qualidade do sono.
Para utilizar o “Monitor de Sono”, o usuário precisa colocar seu telefone Android no travesseiro ou na cabeceira da cama, dormir sozinho para eliminar interferências e carregá-lo ao lado da cama, pois o microfone consome mais energia quando está funcionando continuamente. Embora a funcionalidade seja limitada nas versões anteriores, adicionaremos recursos mais úteis em atualizações futuras.
Para a melhor experiência de sono, os usuários são aconselhados a garantir que seu quarto esteja silencioso, escuro, fresco e relaxado antes de dormir. "Sleep Monitor" espera que cada usuário possa ter um sono tranquilo como um bebê.
Algumas coisas a serem observadas ao instalar o Sleep Monitor: Sleep Tracker MOD:
Para evitar que os usuários instalem arquivos apk de fontes externas, o Google Play agora adiciona avisos ao instalar apks e mods. Não se preocupe se você encontrar esse aviso, é um sinal de que o Play Protect está protegendo seu dispositivo. Basta tocar em "Instalar mesmo assim (inseguro)" para concluir a instalação.
Informações do módulo Sleep Monitor: Sleep Tracker
Prêmio desbloqueado